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今日は結局あまり動けなかった〜
朝のマタヨガだけ(^o^;)

午後からは眠っちゃった（笑）

寝起きにまた不安に襲われてしんどかったなー

主人と話をすると大丈夫って思えて落ち着くんだけどね

予定日が近い人のブログやインスタを見てるんだけど、同じように不安や家族へのイライラ抱えてる人がいてほっとした。
義家族に対しても色々被害妄想的になっちゃって💦避けてるけどたまに会うときもヤバイ😱

☑しっかり光を浴びて身体を動かすこと
☑栄養バランスよく食べること
☑瞑想すること

これをしていくしかないのだ

夕飯のキムチ鍋が美味しすぎて食べすぎたので、明日はしっかり動くようにする
とりあえずゆっくりお風呂に入ってマッサージしよーっと